ストレスを感じないように生きるということ

こんにちは、Din kantです。

それでは実際にストレスを溜めない方法とは、
どういったアプローチがあるのかを挙げていきます。

1,ポジティブに物事を考える

例えば何かマイナスに感じる事があり、それに深くおちこみそうな時。
それを乗り越えた時に何があるのかを想像してみます。

するとそれ自体が原動力となり、先に進めるエネルギーが自分自身の中に生まれるのです。

2,他の人との比較をしない事

比較するのはいつだって昨日の自分自身。
人はそれぞれ本来違うものであり、違いがあるからこそ素晴らしい人生が送れます。

3,思考や行動をシンプルに

単純化する事で、間違った方向にいってないか判断しやすくなるのです。
また余計な事を考えず不安に襲われずに済むのです。

心身の美しさが見た目にも現れます、
そんなサポートもできればと思います。

大人のこれからを美しく。